Психолог московского российско-израильского медицинского центра «Рамбам» Алексей Сухотин – о том, почему не нужно ходить к психологам годами, о влиянии  психики на беременность и лишний вес и о легкости бытия

Почему психолог необходим в медицинском учреждении? Чем он может помочь врачам и пациентам? 

Работа психолога может быть полезна и эффективна при лечении различных заболеваний. Ведь причины многих болезней кроются не только в теле человека, но и в его мыслях, эмоциях и чувствах. Например, отличные результаты достигаются при лечении аллергии, болезней ЖКТ, гипертонии, а также гинекологических заболеваний, которые мешают завести или выносить ребенка. В некоторых случаях психолог совместно с врачами помогает избавиться от психосоматических проблем. Если же речь идет о соматике, то даже при неизлечимых заболеваниях можно значительно улучшить общее самочувствие пациента.

Какие методы Вы используете в работе?  

Я использую лучшие современные методики, которые обращаются не к сознанию, а напрямую к бессознательному – это позволяет достигать результатов намного быстрее, чем при обычной психотерапии. Причины наших проблем обычно не осознаются нами и влияют на нас на уровне бессознательного. А раз так, то и исправлять их нужно на этом же уровне. 

Порой люди проводят много лет на кушетках психологов, пытаясь понять, почему у них в жизни что-то идет не так. Но на одну причину с годами наслаиваются еще десятки, и докопаться до первоначальной крайне сложно. А те эффективные методики, которые я использую, позволяют полностью устранить корневые причины на бессознательном уровне. 

Можно ли назвать это срочной психотерапией? 

Да, как правило, требуется всего несколько сеансов, чтобы добиться перемен. Сегодня у людей нет возможности ходить к психологу годами, ведь нужно когда-то и жить!

С какими проблемами к Вам чаще всего обращаются? 

Чаще всего это тревожность, фобии, депрессии, хроническая усталость, панические атаки, расстройство сна, поведенческие проблемы. Ко мне также обращаются люди, которые стремятся к переменам в личной или семейной жизни, к самосовершенствованию, ищут в жизни новые цели. Кроме того, я помогаю корректировать пищевое поведение, проблемы с весом и многое другое. 

Как оставаться психологически здоровым даже в условиях постоянных стрессов? 

Главное не застревать в проблеме, а вовремя обратиться за помощью к специалисту. И разумеется, существуют жизненные ресурсы, которые доступны каждому человеку – общение с друзьями и семьей, спорт, знакомства с новыми людьми. Даже в условиях стресса не исключайте себя из жизни!