Акушер-гинеколог Российско-израильского медицинского центра «Рамбам» Ия Нодаровна Еремашвили – о подготовке к беременности 

Какие рекомендации вы даете женщинам, планирующим беременность?

Тем, кто только готовится к беременности, мы обычно назначаем препараты фолиевой кислоты, а также витамины Е и С. Фолиевая кислота необходима для роста и развития кровеносной и иммунной систем плода, она влияет на формирование нервной трубки у плода. При анемиях, токсикозах и хронических заболеваниях мы в обязательном порядке выписываем препараты железа, омега-3, кальций, магний, а также комплекс поливитаминов. Все они являются основными источниками роста и развития плода, а также здоровья будущей мамы.

Что нужно включать в рацион во время беременности?

Главным источником витаминов и микроэлементов для беременной женщины должно стать правильное питание. В рационе обязательно должен присутствовать белок, лучше всего в виде мяса и рыбы. Нельзя забывать про свежие овощи и фрукты – в мае они уже начинают появляться. Поливитамины и микроэлементы также важны. Во время беременности мы советуем зарегистрированные витаминные препараты – например, «Фемибион», «Элевит пронаталь». Но их лучше принимать как дополнение к здоровому питанию, а не вместо него.

К сожалению, Москва – не самый солнечный город мира. Насколько полезно во время беременности восполнять дефицит солнца в жарких странах?

Мы советуем беременным женщинам ограничить время нахождения под прямыми солнечными лучами, даже если «в обычной жизни» они любят загорать.  У женщины в период беременности может меняться реакция организма на самые привычные для нее вещи. Если она едет в жаркие края, мы предостерегаем от нахождения на солнце в период его наибольшей активности (с 11 до 16 часов). Обязательно использовать солнцезащитные мази и средства, которые разрешены при беременности.

Что вы обычно рекомендуете пациенткам, страдающим от аллергии на цветение?

В таких случаях мы обычно работаем совместно с аллергологом и иммунологом. Во-первых, нужно выяснить, на что именно реагирует организм. Когда причина ясна, можно составлять план действий. При цветении растения-раздражителя лучше выехать туда, где его нет, при наличии такой возможности.

Что можно посоветовать всем женщинам для поддержания женского здоровья?

Главная рекомендация женщинам – не реже раза в год приходить к гинекологу на консультацию, осмотр и обследование. С такой же регулярностью нужно проводить онкоцитологический анализ. Он позволяет диагностировать предраковые изменения клеток шейки матки и определиться с дальнейшей тактикой лечения. Также необходимо делать маммографию, УЗИ молочных желез и малого таза. Эти исследования направлены на раннее выявление патологии органов малого таза и молочных желез.

 

Еремашвили Ия Нодаровна, акушер-гинеколог. Окончила Московскую Медицинскую Академию им И.М. Сеченова. Прошла ординатуру в клинике акушерства и гинекологии им. Снегирёва при МГМУ им. Сеченова. Работала на кафедре гериатрии и геронтологии при Российской Медицинской Академии последипломного образования. В РИМЦ «Рамбам» — с 2012 года.